Diyetinize lezzet ve sağlık eklemek ister misiniz? Sağlıklı şekilde zayıflamak için salatalıktan yardım alabilir, kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyette salatalık yenir mi ve salatalık diyeti nasıl yapılır soruları araştırılıyor. Salatalık diyeti sosyal medyada sıkça gündeme geliyor. Salatalık diyeti nasıl yapılır ve diyette salatalık yenir mi soruları merak ediliyor. Salatalık diyeti nasıl yapılır? Diyette salatalık yenir mi? Salatalık diyeti ile zayıflama! Detaylar haberimizdedir…SALATALIK DİYETİ NASIL YAPILIR?Üç gün boyunca uygulayacağınız bu diyet, vücudunuzdaki ödemden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yolu. Salatalık, K vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde bolca C vitamini de bulunur. Böylelikle diyetiniz boyunca günlük vitamin ihtiyacınızın büyük bir bölümünü karşılıyorsunuz. 3 günde 3 kilo verdiren salatalık diyeti, içerisinde yoğun olarak salatalığın yer aldığı ve ek gıdalarla desteklenen bir diyet çeşididir. Salatalığın kilo verdirmesi özelliğinin yanında cilde de oldukça faydalıdır.ÜÇ GÜNLÜK SALATALIK DİYETİ LİSTESİ1.GÜNSabah: 1 bardak su, 4 yemek kaşığı yulaf, 1 kase yoğurt, 2 adet kuru incirAra öğün: Yarım litre su, 2 adet salatalıkÖğle: Cacık, 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalıkAra öğün: 1 adet salatalık, 2 adet kivi, yarım litre suAkşam: 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalık,2.GÜNSabah: 1 bardak limonlu su, 2 dilim dil peyniri, 2 adet salatalıkAra öğün: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeğiÖğle: 1 dilim çavdar ekmeği, 1 adet haşlama kabakAkşam: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet biber, 2 adet salatalık3.GÜNSabah: 1 bardak ballı limonlu su, 2 dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeğiAra öğün: 2 adet salatalıkÖğle: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeğiAra öğün: 1 kase cacık, 2 adet cevizAkşam: 2 adet salatalıkNot : Beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce doktorunuza başvurunuz.
Kaynak: Haberler.com / Gündem Gündem Güzellik Sağlık Güncel Haberler
Bir yanıt yazın