Kurban Bayram’ında önünüze geçen yüksek besin değerli yiyecekleri hafifletme için mercimek salatasını öğünlerinizde tercih edebilirsiniz. Böylece menüleriniz hafifleyecek ve diyetinizi koruyabileceksiniz.GEREKLİ MALZEMELERYarım bardak haşlanmış yeşil mercimekYarım bardak haşlanmış nohutAz bir miktar lor peyniriPul biber ve tuzRoka ya da tere1 adet domates2 adet kırmızı biberBir tutam taze naneBirkaç yaprak marulBir çay kaşığı zeytinyağıHAZIRLANIŞISalataları ve yeşil mercimeği haşlayarak işe başlayın. Yeşillikleri ve domatesleri doğrayın.Rokayı, tereyi ve biberiyeleri ince ince kıyın.Marulları iri parçalar halinde doğrayın.Tüm malzemeleri geniş bir kaseye alın ve karıştırın. Üzerine baharatları ve peyniri ilave etmeyin.Zeytinyağını salata üzerine gezdirip servis edin.
Kaynak: Haberler.com / Gündem Zeytinyağı Domates Bayram Gündem Güzellik Yemek Tarifi Sağlık Güncel Haberler
Bir yanıt yazın